Stres

Wprawdzie krótkotrwały stres może działać mobilizująco i często stymuluje nas do działania, to jednak jego długotrwała forma lub też jego zbyt silna dawka będzie dla nas destrukcyjna. Stres może nie tylko odbijać się negatywnie na naszym ciele, wywołując np. zaburzenia apetytu, napięcie i skurcze mięśni, zaparcia i biegunki, ale także wpłynie na nasz stan psychiczny. Objawami stresu mogą być także lęk, przygnębienie, bezradność, frustracja czy poczucie winy. Nie możemy też zapominać o tym, że długotrwały stres prowadzi do poważnych chorób, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, obniżona odporność, bezpłodność czy choroby skóry. Nie warto więc bagatelizować objawów, które wskazują na to, że zmagamy się ze stresem. Skonsultuj się z naszym specjalistą, chętnie pomożemy w jego wyeliminowaniu z codziennego życia.