Relaksacja

Trudno z naszego życia całkowicie wyeliminować stres czy napięcie. Małe dawki stresu mogą być ożywcze i pobudzające, jednak w dłuższej perspektywie mają one negatywny wpływ na nasz stan fizyczny i psychiczny. Długotrwałymi skutkami stresu mogą być bezsenność, zaburzenia trawienia czy obniżenie odporności organizmu. Jednak objawów może być znacznie więcej. Co więcej, nie omijają one dolegliwości na tle psychicznym. Metodą, która wspiera nasz organizm w niwelowaniu stresu, oraz wszelkich dolegliwości z nim związanych jest relaksacja. Korzystamy z wielu technik relaksacyjnych, które odpowiednio dostosowujemy do problemu, z którym zmaga się pacjent. Prowadzimy do tego, by każdy mógł ukoić myśli i emocje niwelując odczuwane napięcie i stres.