Relaksacja

Stres nierozerwalnie wiąże się z napięciem, które odczuwają nie tylko dorośli, ale także młodzież. Zarówno zidentyfikowanie napięć, jak i radzenie sobie z nimi jest dla młodzieży kwestią trudną. Stres mogą wywoływać różne okoliczności, takie jak prezentacje przed publicznością, rywalizacja w szkole, zmiana szkoły i konieczność nawiązywania nowych kontaktów. Olbrzymim ładunkiem obarcza młodzież sytuacja, w której odcięci są oni od kontaktów z rówieśnikami, co spowodowane jest pandemią i w konsekwencji lockdownem. Takie sytuacje generują często napięcie i lęk. Relaksacja wspiera młodych ludzi, pomaga im pozytywnie przejść przez tego rodzaju wydarzenia. Nasi specjaliści korzystają z szerokiej palety technik relaksacyjnych, które będą dostosowane do wieku dziecka oraz do problemu, z którym się zmaga. Nabyta umiejętność radzenia sobie ze stresem w wieku dziecięcym to olbrzymia wartość, i będzie procentowała radzeniem sobie ze złymi emocjami w przyszłości.