Psychoterapia behawioralna to popularna, a przy tym niezwykle skuteczna metoda stosowana w psychologii. Dzięki niej można w krótkim czasie zmienić określone postawy i zachowania. W MyTherapy w Krakowie prowadzimy terapię behawioralną dla dzieci, młodzieży, dorosłych i całych rodzin. Już kilka spotkań z doświadczonym psychologiem może bardzo korzystnie wpłynąć na Twoje życie. Dowiedz się więcej o naszej ofercie!
Na czym polega psychoterapia behawioralna?
Terapia behawioralna bazuje na mechanizmach związanych z procesem uczenia się i jest ukierunkowana na zmianę zachowania w określonych sytuacjach. W zależności od charakterystyki problemu stosuje się ją zamienne z psychoterapią poznawczo-behawioralną. Element poznawczy odnosi się do procesów związanych z myśleniem, tworzeniem schematów oraz interpretacją przeszłych doświadczeń i bieżących wydarzeń. Zmiana sposobu zapamiętywania, a także odczytywania określonych emocji i zachowań może całkowicie odmienić postrzeganie świata, co sprawi, że znowu zaczniesz cieszyć się życiem. W tym podejściu bardzo ważna jest ścisła współpraca z terapeutą, dzięki której możliwe będzie wypracowanie nowych, efektywnych wzorców zachowań. Serdecznie zapraszamy na konsultacje do MyTherapy w Krakowie!
Psychoterapia poznawczo-behawioralna: Kraków
Jeśli szukasz skutecznej metody na poradzenie sobie ze stresem, nerwicą, nałogiem lub wypaleniem zawodowym, to psychoterapia behawioralna będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Podczas spotkań terapeuta krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces zmiany i pomoże Ci uporać się z trudnymi emocjami. W ten sposób zyskasz nową perspektywę oraz motywację do działania. Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest często stosowana w pracy z dziećmi i młodzieżą, ponieważ pozwala na uzyskanie trwałych rezultatów. Aby dowiedzieć się więcej, umów się na spotkanie z terapeutą w MyTherapy w Krakowie!
Terapia behawioralna: Kraków, poradnia MyTherapy
Jeśli zainteresowała Cię oferta terapii behawioralnej, to zadzwoń lub napisz do nas, by poznać szczegóły. Zespół MyTherapy w Krakowie składa się z doświadczonych specjalistów, którzy każdemu chętnie służą pomocą. Na wizytę możesz się umówić zarówno w gabinecie, jak i online. Zapraszamy!