DDA to skrót oznaczający Dorosłe Dzieci Alkoholików. Terapia skierowana jest do osób, które dorastały w rodzinie borykającej się z problemem alkoholowym, a w dorosłym życiu nie radzą sobie z własnymi emocjami oraz relacjami międzyludzkimi. Zajęcia są formą wsparcia oraz leczenia psychologicznego dorosłych z syndromem DDA, którzy poprzez dorastanie w patologicznym środowisku utrwalili w sobie pewne nieprawidłowe wzorce znacznie utrudniające im funkcjonowanie w dojrzałym życiu. Bezradność, wstyd, poczucie winy, konieczność bycia nadmiernie dojrzałym jak na swój wiek to tylko niektóre uczucia, z jakimi musieli sobie radzić. Przekłada się to m.in. na wypieranie przeszłości przy jednoczesnych próbach usprawiedliwienia rodziców, popadnięciu w nałóg alkoholowy lub lgnięciu do osób uzależnionych. Jeżeli ten opis brzmi dla Ciebie znajomo — być może potrzebujesz terapii DDA.
Dla kogo przeznaczona jest terapia DDA?
Nie każdy, kto dorastał w rodzinie z problemem alkoholowym, musi korzystać z terapii DDA. Zazwyczaj wskazaniem do podjęcia leczenia są problemy emocjonalne oraz znaczne trudności w osiągnięciu szczęścia i satysfakcji w dorosłym życiu. Można do nich zaliczyć:
- emocjonalne napięcie,
- smutek, uczucie pustki,
- rozkojarzenie, kłopoty ze skupieniem się,
- obniżoną samoocenę,
- wycofanie, unikanie okazji do samorozwoju,
- leki i objawy somatyczne,
- wstyd,
- nieumiejętność budowania trwałych, głębokich relacji,
- nadodpowiedzialność.
Indywidualna czy grupowa terapia DDA?
Spotkania w ramach terapii DDA mogą odbywać się indywidualnie lub grupowo. W pierwszym przypadku konieczne jest nawiązanie silnej więzi z terapeutą. Jest to forma przeznaczona dla osób, które obawiają się wystąpień publicznych. W większym gronie natomiast spotykać mogą się ci, którzy czują potrzebę stworzenia wspólnoty z ludźmi o podobnych doświadczeniach i pragną publicznie dzielić się swoimi przeżyciami. Aktywne uczestnictwo wszystkich członków terapii działa motywująco. Jeżeli szukasz terapii DDA na terenie Krakowa — zapraszamy do skontaktowania się z Centrum Terapii i Rozwoju MyTherapy.