
Wsparcie w kryzysie i poradnictwo psychologiczne
Trudny czas w życiu może przydarzyć się każdemu. Śmierć bliskiej osoby, poważna choroba, traumatyczny wypadek, rozpad związku, doświadczenie przemocy, utrata pracy czy próba samobójcza to tylko część sytuacji, które wymagają natychmiastowej interwencji. Wsparcie w kryzysie to pomoc psychologiczna opierająca się przede wszystkim na wyciszeniu silnych, utrudniających codzienne funkcjonowanie, emocji, a także znalezieniu sposobów na radzenie sobie w obecnych realiach. Nieoczekiwane wydarzenia życiowe prowadzą niekiedy do niespodziewanych konsekwencji. Z tego powodu warto mieć na uwadze możliwość skorzystania ze wsparcia w kryzysie, skierowanego właśnie dla osób mierzących się z zaskakującymi sytuacjami, na które nie sposób było się przygotować z wyprzedzeniem.
Jak wygląda interwencja kryzysowa?
W trakcie wizyty specjalista dokonuje dokładnej diagnozy sytuacji, dostosowując do niej strategie oraz techniki pracy z Pacjentem. Celem jest szukanie rozwiązań zaistniałych problemów, a także opracowanie szczegółowego planu radzenia sobie z nimi. Jako że nie sposób skorzystać z pomocy w każdym trudnym momencie, ważne jest, aby dana osoba miała narzędzia do tego, by we własnym tempie powrócić do równowagi psychicznej i codziennych obowiązków.
Choć interwencja kryzysowa jest jednym z rodzajów krótkoterminowych form wsparcia, bardzo często staje się punktem wyjścia do rozpoczęcia terapii. Co ważne, nie każdy specjalista ma uprawnienia oraz wiedzę do tego, aby świadczyć ten rodzaj pomocy. Wiedz jednak, że w Centrum Terapii i Rozwoju MyTherapy w Krakowie możesz liczyć na profesjonalne wsparcie kryzysowe w każdej sytuacji.
Czym jest poradnictwo psychologiczne?
To druga, zaraz obok interwencji kryzysowych, forma krótkoterminowej pomocy, która obejmuje zwykle kilkanaście spotkań odbywających się raz w tygodniu. Jest ona dedykowana dla każdego, kto zmaga się z zaburzeniami psychicznymi, stresem, uczuciem przeciążenia codziennością czy też problemem z adaptacją do nowej sytuacji. Zadaniem terapeuty w zakresie poradnictwa psychologicznego jest dawanie Pacjentom wsparcia oraz wspólne szukanie rozwiązań. Kontakt z psychologiem wzmacnia poczucie sprawstwa, podnosi pewność siebie, a także umacnia zasoby, dlatego już same regularne wizyty wpływają na obniżenie poziomu stresu u Pacjentów, budując w nich pewność, że dadzą sobie radę z każdym problemem.
Krótkoterminowe rodzaje wsparcia psychologicznego – czy to poradnictwo, czy też interwencje kryzysowe – pozwalają na szybkie osiągnięcie wstępnych efektów terapii, które są niezbędne do dalszej pracy nad sobą w dłuższej perspektywie. Skorzystaj z oferty prowadzonego przez nas Centrum Terapii i Rozwoju MyTherapy w Krakowie, a z pewnością poczujesz się lepiej już od pierwszego spotkania. Zapraszamy!
Related Posts
Ćwiczenia oddechowe jako narzędzie do redukcji stresu?
W dzisiejszym szybkim tempie życia, coraz większa liczba osób zmaga się z...
Znalezienie Spokoju w Grudniowym Zgiełku: Strategie Radzenia Sobie ze Stresem Świątecznym
Grudzień to miesiąc, który dla wielu z nas jest pełen radości i oczekiwania na...
“Noworoczne Zmiany: Jak Skutecznie Realizować Swoje Postanowienia”
Wraz z nadejściem Nowego Roku, wielu z nas stawia sobie postanowienia – obietnice...
Znaczenie samooceny i sposoby na jej poprawę
Samoocena, czyli ogólna postawa wobec samego siebie jest wartością...