Zapraszam na konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, dzięki którym możesz zrealizować swoje cele i poprawić jakość życia.
Jestem psychologiem i psychoterapeutką po ukończeniu specjalistycznego 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Mam za sobą 8 lat doświadczenia pracy terapeutycznej.
Zapraszam osoby dorosłe oraz nastolatków od 16 roku życia.
W czym mogę Ci pomóc?
Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi:
- zaburzeń lękowych i napadów paniki,
- obniżonego nastroju i depresji,
- nadmiernego stresu,
- ADHD u osób dorosłych i nastolatków,
- spektrum autyzmu u dorosłych i nastolatków,
- natrętnych myśli, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- lęku społecznego i trudności w relacjach,
- nadmiernego zamartwiania się i perfekcjonizmu,
- trudności w relacjach i w stawianiu granic,
- prokrastynacji i trudności z organizacją.
Jak pracuję?
W terapii poznawczo behawioralnej – CBT – wspólnie przyglądamy się temu, co powoduje Twoje trudności i co sprawia, że się utrzymują. Uczymy się rozpoznawać niepomocne schematy myślenia i reagowania, a następnie stopniowo wprowadzać zmiany. W psychoterapii korzystam z elementów terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii schematów.
W swojej pracy opieram się na naukowo udowodnionych, skutecznych metodach. W trakcie spotkań w atmosferze spokoju i zrozumienia będziemy pracować nad Twoimi celami. W procesie konsultacji oraz terapii opieram się na wiedzy oraz relacji, dążąc do osiągnięcia wyznaczonych celów.
Doświadczenie zawodowe:
- Centrum Terapii i Rozwoju MyTherapy;
- Wellbee – centrum psychoterapii;
- Centrum Terapii Integro;
- Specjalistyczna Poradnia Wczesnej Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej;
- współprowadzenie letnich obozów terapeutycznych dla młodzieży;
- staże kliniczne w Szpitalu Specjalistycznym im. dr Babińskiego w Krakowie.
Kwalifikacje:
- Psychologia – Uniwersytet Jagielloński – studia magisterskie 5-letnie;
- ukończone 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej organizowane przez Tercognitiva Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowe Terapia Poznawczo-Behawioralna;
- kurs Terapia poznawczo – behawioralna dzieci i młodzieży w Centrum CBT w Warszawie
- Studium Pedagogiczne – Uniwersytet Jagielloński.
Standardy pracy:
- członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB);
- praca pod regularną superwizją u superwizorów PTTPB.
Wybrane kursy, szkolenia:
- szkolenie MMPI-2 Stosowanie i interpretacja Minnesockiego Wielowymiarowego Inwentarza Osobowości;
- szkolenie MOXO – diagnoza ADHD;
- konferencja Neuroaktywni Zaburzenia koncentracji uwagi i ADHD;
- konferencja Neuroróżnorodni Współczesne wyzwania spektrum autyzmu;
- szkolenie „ADHD u osób dorosłych – diagnoza różnicowa i oddziaływania terapeutyczne”;
- szkolenie „Diagnoza psychologiczna w kierunku autyzmu u dorosłych”;
- szkolenie „Jak wspierać terapeutycznie dorosłego pacjenta z Zespołem Aspergera”;
- szkolenie „Męskie i kobiecie ADHD. Diagnoza i terapia dorosłych zgodna z najnowszymi wytycznymi”;
- szkolenie „Różnicowanie ADHD, autyzmu i zaburzeń osobowości – wskazówki diagnostyczne”;
- szkolenie „ADHD, CHAD, a może borderline? Wskazówki do diagnozy różnicowej”.
Zapraszam na konsultację
Jeśli czujesz, że utknęłaś lub utknąłeś w powtarzających się trudnościach, nie musisz radzić sobie z nimi samodzielnie. Podczas pierwszych spotkań porozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do poszukiwania pomocy, czego potrzebujesz i czy terapia CBT będzie odpowiednią formą wsparcia.
