Psychoterapia stacjonarna a psychoterapia online
Współczesna rzeczywistość ma swoje dwa oblicza. Z jednej strony codziennie stawia naszemu zdrowiu psychicznemu kolejne wyzwania, z drugiej ukazuje nowe możliwości rozwiązywania związanych z nimi problemów. Wśród nich znajduje się psychoterapia stacjonarna i online. Obie także posiadają dwie strony medalu, które warto poznać przed zdecydowaniem się na jedną z nich. Tradycyjne i alternatywne podejście do terapii Spotkania ze specjalistą przywodzą na myśl rozmowy w zaciszu gabinetu psychoterapeutycznego. Między […]
Learn More
Rodzaje nurtów psychoterapeutycznych
Nierzadko wybór nurtu psychoterapeutycznego może stanowić pewien kłopot. Wybrać psychoterapię w nurcie psychodynamicznym czy może w nurcie poznawczo-behawioralnym? A może jednak podejście Gestalt lub systemowe? Psychoterapia ma na celu między innymi wyeliminowanie czynników warunkujących wystąpienie zaburzeń zdrowia, zrozumienie destruktywnych doświadczeń, a także odzyskanie kontroli nad własnymi zachowaniami. Wszystkie nurty psychoterapeutyczne służą zatem udzieleniu pomocy osobie przeżywającej trudności mniejszego bądź większego nasilenia, ale także rozwojowi […]
Learn More
Od czego się zaczyna… czyli początki psychoterapii
Jak każda decyzja w życiu, decyzja o podjęciu terapii może być trudna. Wiąże się ona z nadchodzącą zmianą, czego człowiek często się lęka. To ważny w życiu moment, wydaje się graniczny, gdyż zaczyna nowy etap w życiu. Początkowo mogą pojawić się bardzo różne emocje, zarówno stres jaki i podekscytowanie. Jest to czas zastanowienia się, pojawiają się myśli – “Czy to dobry pomysł? Czy coś mi pomoże? Inni […]
Learn More